如果說義大利有哪一座城市能讓你瞬間穿越時空，那絕對不是羅馬，而是馬泰拉 (Matera)。
當你站在這座擁有 9000 年歷史的古城邊緣，看著眼前層層疊疊、彷彿從岩壁中生長出來的 Sassi 石窟民居，你就會明白為什麼梅爾吉勃遜的《受難記 (The Passion of the Christ)》和丹尼爾克雷格的《007：生死交戰 (No Time To Die)》都要選在這裡取景。這裡有一種蒼涼、壯闊，卻又美得令人屏息的電影感。
這篇文章整理了從巴里 (Bari) 前往馬泰拉的交通方式、最適合拍照的觀景台，以及大家最頭痛的石窟屋住宿挑選指南。這裡絕對值得你特地繞路過來住上一晚！
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關於馬泰拉：從「鬼城」到世界文化遺產
馬泰拉位於義大利南部 Basilicata 大區（就在靴子的足弓處）。在 1950 年代以前，這裡曾因為貧窮、衛生條件惡劣而被稱為「義大利之恥 (The Shame of Italy)」，當時政府甚至強制將居民遷出，讓這裡一度成為死寂的鬼城。
但經過數十年的修復與重生，這些在此屹立千年的Sassi (石窟) 被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，更成為了 2019 年的歐洲文化之都。現在的馬泰拉，是無數攝影師與電影迷心中的聖地。
⭐ 建議旅遊天數：兩天一夜。一日遊雖然可行但會非常趕，而且點燈夜景沒拍到非常可惜。
交通攻略：如何前往馬泰拉？ (從巴里 Bari 出發)
絕大多數的旅人都是從普利亞大區的首府巴里 (Bari) 出發。這裡要特別注意，前往馬泰拉的火車「不是」義大利國鐵 (Trenitalia)，而是私鐵！
▎搭乘私鐵 FAL 前往馬泰拉 (Ferrovie Appulo Lucane)
這是最普遍也最便宜的方式。
- 起點站：Bari Centrale (注意：FAL 有獨立的車站建築，就在國鐵站旁邊，不要跑錯月台)。
- 終點站：Matera Centrale (離 Sassi 區最近的站)。
- 車程：約 1.5 ~ 2 小時。
- 票價：單程約 €5.70 (價格依現場為主)。
- 購票方式：車站自動售票機或 FAL 官網。
⚠️ 重要提醒 (Sunday Warning)： FAL 私鐵在週日與國定假日的班次非常少（甚至部分時段停駛，改用巴士接駁）。如果你剛好安排週日前往，請務必先上FAL 官網查詢最新時刻表，或是直接參加一日遊團比較保險。
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▎自駕前往馬泰拉 (ZTL 警告)
如果你是租車自駕，請務必注意！Sassi 古城區是 ZTL (交通限制區)，外車禁止進入，違規罰款非常重。建議將車停在 Via Saragat 附近的付費停車場，再轉搭巴士 (Linea Sassi)進入古城區。
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馬泰拉景點與住宿地圖
馬泰拉住宿推薦：世界遺產 Sassi 石窟屋
來到馬泰拉，不住進Sassi 石窟屋真的等於沒來過！這裡的住宿體驗是世界獨一無二的，想像一下晚上睡在千年岩洞裡，早上推開門就是壯闊的峽谷景色。以下精選3間不同風格的馬泰拉住宿，都是我精挑細選的高評價清單：
💡 房價會依日期、匯率與平台優惠浮動，請以訂房頁顯示的最新價格為準 💡
▎頂級奢華：Aquatio Cave Luxury Hotel & SPA
這間飯店本身就是一個藝術品！最狂的是它擁有一個蓋在岩洞裡的游泳池 (SPA)，是 IG 上最熱門的打卡點。房間保留了石壁的粗獷質感，但衛浴與床鋪設施極度現代化，完全沒有老房子的潮濕感。地點位於 Sasso Caveoso 入口處，不用爬太高的階梯就能抵達，對於攜帶行李的旅客相對友善。適合預算充足、想要體驗洞穴氛圍又不想犧牲舒適度的蜜月旅客。
▎原始體驗：Sextantio Le Grotte Della Civita
被許多旅遊雜誌評選為「一生必住一次」的飯店。老闆堅持「修舊如舊」，不破壞古蹟結構，房間內甚至刻意不放電視與冰箱，夜晚使用大量燭光照明，營造出一種穿越回中世紀修道院的靜謐感。雖然價格不菲，但其沉浸式的歷史體驗與在地食材製作的豐盛早餐，絕對物超所值。適合追求深度旅遊與特殊住宿體驗的玩家。
▎高 CP 值景觀民宿：La Corte dei Pastori
位於 Sasso Caveoso 的核心地帶，這間民宿最大的賣點是它的超大私人露台，晚上買瓶紅酒坐在陽台，眼前就是整片燈火通明的馬泰拉古城與峽谷，景色完全不輸給五星級飯店。民宿主人 Mimmo 非常熱情，會協助搬運行李（這在馬泰拉非常重要！）。房間溫馨舒適，早餐是老闆娘親手做的蛋糕與在地水果。因為只有幾間房，通常半年前就會被訂滿。
馬泰拉景點地圖：不可錯過的 5 大絕美視角
▎維托里奧·威尼托廣場 (Piazza Vittorio Veneto)
這裡是進入古城區的起點，必看的就是從觀景台可以俯瞰整個 Sasso Barisano 區。有時間務必參觀廣場下方巨大的地下蓄水池 (Palombaro Lungo)，規模大到像一座地下教堂，非常震撼。
▎馬泰拉主座教堂 (Duomo di Matera)
這座教堂位於古城的最高點 (Civita 區)，將兩個 Sassi 區（Barisano 和 Caveoso）一分為二。教堂前的廣場是看夕陽的最佳位置。
▎岩石教堂：Madonna de Idris
這是馬泰拉最標誌性的地標！這座教堂是直接在巨大的岩石中挖掘出來的。你可以爬到教堂頂端，360 度無死角地欣賞峽谷與古城，這裡也是拍攝《007：生死交戰》飛車追逐戲背景的重要畫面。
▎聖彼得卡維奧索教堂 (San Pietro Caveoso)
位於谷底邊緣的教堂，緊鄰著深邃的 Gravina 峽谷。從這裡可以感受到大自然的鬼斧神工與人類的渺小。
▎對岸觀景台：Murgia Timone (攝影師必去！)
如果你看過那種「馬泰拉全景」的壯觀大片，通常都是在這裡拍的。徒步要從 Sassi 區走下峽谷吊橋再爬對面山坡，需要1.5小時左右，非常累。如果你有自駕可以直接開車到對面，約15分鐘。或者在旅遊旺季搭市區的接駁車過去（Bus Miccolis）。
馬泰拉必吃美食：咬一口千年石頭麵包
來到南義 Basilicata 大區，這裡的飲食文化屬於典型的「貧窮料理」，食材簡單卻充滿靈魂。在石窟餐廳裡用餐，絕對是視覺與味覺的雙重享受。
▼ 貓耳朵麵，晚上在戶外用餐所以燈光很暗
▎馬泰拉麵包 (Pane di Matera IGP)
這不只是麵包，這是馬泰拉的象徵！這種麵包外型像一座小山丘（呼應 Sassi 的地貌），外皮極厚且酥脆，內部氣孔大而濕潤，帶有濃郁的炭烤香氣。傳統上，每個家庭都有自己的麵包印章，拿去公共烤爐烤時才不會拿錯。強烈建議去當地的麵包店 (Panificio) 買剛出爐的試試！
▎乾甜椒 (Peperoni Cruschi)
你在馬泰拉的紀念品店或餐廳一定會看到紅通通的乾辣椒。別被顏色嚇到了，它其實不辣，而是酥脆香甜！當地人把它炸得像洋芋片一樣脆，撒在義大利麵上或是直接當下酒菜吃，非常刷嘴。
▎貓耳朵麵 (Orecchiette)
雖然這是隔壁普利亞大區的名產，但在馬泰拉也非常普遍。這裡的經典吃法是搭配蘿蔔纓 (Cime di rapa) 或是簡單的番茄紅醬，麵體非常有嚼勁。
為什麼你這輩子一定要來馬泰拉？
馬泰拉的美，是一種帶著傷痕的重生之美。從曾經的「鬼城」到如今的世界文化遺產，這裡的每一塊石頭都刻滿了時間的痕跡。
如果你還在猶豫是否要從熱門的羅馬、佛羅倫斯繞路來到南義，請相信我：這裡的夜景，絕對值得你多花這張火車票錢。 當夜幕低垂，Sassi 區萬家燈火亮起，那種彷彿置身於「地上銀河」的感動，會是你義大利之旅最難忘的瞬間。
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馬泰拉自由行常見問題 Q&A
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馬泰拉建議玩幾天？
強烈建議兩天一夜！ 雖然一日遊也能走完主要景點，但你會錯過清晨與夜晚最美的時刻，而且夏天中午非常炎熱，住在當地才能在最舒服的時段探索。
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帶大行李箱去馬泰拉方便嗎？
非常不方便！ 古城區全是鵝卵石階梯與上下坡，拖行李箱會是地獄級的考驗。建議將大行李寄放在巴里 (Bari) 車站，只帶輕便背包前往；或是預訂有提供行李搬運服務的飯店。
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馬泰拉的治安好嗎？
比起羅馬、米蘭等大城市，馬泰拉的治安相對非常良好，民風純樸。不過在人多的觀光熱點（如觀景台），基本的防竊意識還是要有。
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如果不自駕，交通方便嗎？
從巴里 (Bari) 搭乘私鐵 FAL 即可直達，非常方便。唯獨要注意週日與國定假日班次極少，出發前務必確認時刻表。
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